Спать нужно правильно, а то...
Во время полноценного, здорового сна наше сознание освобождается от мусора ненужных впечатлений, пустых разговоров, надуманных проблем. Но еще больше пользы во время правильно организованного и спокойного сна получает наш организм. В это время он «сканирует» весь организм, выявляя сбои в работе систем и органов. За время сна мозг восстанавливает выявленные нарушения. В последнюю очередь мозг сканирует и себя. Желательно, чтобы ему хватило время «отремонтировать» и себя, насколько это в его силах...