Утро страха: эксперт рассказал о привычках, разрушающих здоровье в начале дня
Московский онколог Владимир Ивашков предостерег от трёх распространённых утренних ритуалов, способных серьёзно навредить организму при систематическом выполнении. Первой в списке опасных привычек медик назвал интенсивные спортивные занятия непосредственно после утреннего подъёма. Врач пояснил, что в подобном состоянии результативность физических упражнений существенно падает, а процесс регенерации тканей организма значительно замедляется. Вторую угрозу для здоровья специалист видит в употреблении медикаментов без предварительного приёма пищи...