Как перестать откладывать и начать делать

Самый известный комедийный актёр Джим Керри для достижения успеха использовал технику «молоток» из позитивной психологии. Суть практики заключается в том, что вы выписываете положительную установку, которую хотите внедрить в свою жизнь. Ежедневно. День за днём. Чем чаще и регулярнее вы будете это делать, тем сильнее станете верить в своё утверждение. Вы словно молотком вбиваете в своё подсознание положительную установку. Завершением практики будет сознательное понимание её преимущества и исполнение задуманного...

Давайте сначала поговорим о том, почему ставить цели и сохранять мотивацию важно для достижения успеха. Когда мы ставим перед собой цели, мы даём себе ясное направление и понимание того, чего хотим достичь в жизни. Цели могут помочь нам сосредоточиться на том, что на самом деле важно, и отбросить всё остальное. Когда мы работаем над достижением цели, мы чувствуем себя более уверенно и мотивированно. Чтобы поставить хорошую цель, необходимо понять, что именно вы хотите достичь. Цель должна быть конкретной, измеримой и реалистичной...