Похудение

Ура! Я похудела на 3 килограмма. Всем доброго дня! Похвалюсь своим результатом за последнее время Ура! Ура! Ура! Я похудела больше, чем на 3 килограмма. И при этом я не утруждала себя физически, не сидела на одной гречке или рисе, не голодала вообще. Единственное, что я сделала - это применила некоторые полезные пищевые привычки на себе, а именно: 1. прохожу 3-х ступенчатую очистку организма (кишечник, печень и почки), еще даже не закончила, сейчас я на третьем этапе. Использовала наш Детокс 1-2-3. Врачи рекомендуют проходить эту процедуру 2 раза в год. Буду придерживаться этого правила, очень мягкая и комфортная чистка с этим препаратом. 2. заменила 1 прием пищи на наши коктейли. Баланс белков, углеводов и жиров; 23 витамина и минерала и клетчатка; и еще куча полезностей. О них расскажу отдельно. 3. пропила ДрайнЭффект и убрала все отеки на лице и теле. Правда, на теле я их не замечала, но наверное были, потому, что объемы уменьшились. Ноги у меня не отекают, я много хожу. Настоятельно рекомендую всем, у кого сидячий образ жизни или отекают ноги! У наших сотрудников шикарный результат от этого препарата. 4. увеличила частоту приема еды до 5-ти раз в сутки (завтрак, перекус, обед, перекус и ужин), но при этом уменьшила порции. И никаких перееданий, даже если очень вкусно! 5. соблюдаю водный режим. Обязательно пью стакан сырой воды утром после пробуждения и за 15 мин до обеда. Кроме того, пью в течении дня регулярно, причем использую щелочную воду, у меня есть наша специальная "волшебная бутылочка PH Баланс". Все! Эти привычки настолько естественны, что легко вошли в мою жизнь! Чего и вам всем от души желаю! По вопросам приобретения продуктов пишите в комментариях, или приобретайте через онлайн-магазин, ссылка в описании канала.

Считала себя стройняшкой... пока не посчитала свой ИМТ. Да, так и было. Все мне говорили:"Зачем тебе худеть? Ты и так вон какая стройная!". Ну да, стройная по сравнению с ... Росстат утверждает, что около 30% россиян страдают ожирением. Причем мужчин с такой проблемой на 2% больше, чем женщин. Интересный факт, всегда думала, что наоборот. Есть точный расчет, который покажет, соответствует ли ваш вес норме, или нет. Это Индекс Массы Тела - ИМТ. Формула расчета выглядит так: ИМТ = Масса / Рост² Индекс Массы Тела равен весу тела в килограммах деленному на квадрат роста в метрах. ВОЗ считает нормой, если этот показатель колеблется в пределах 18,5—25. Если нет, то: 16 - 18,4 — дефицит массы тела 18,5 - 24,9 — норма 25 - 29,9 — избыточная масса тела, пред ожирение 30 - 34,9 — ожирение 35 - 39,9 — резкое ожирение! Больше 40 — очень резкое ожирение!!! Например, человек с ростом 170 см весит: в пределах 53—72 кг, это норма. если меньше 53 кг — дефицит массы тела. если вес 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 кг — ожирение. Почему ожирение так опасно? Это заболевание, а не просто особенность внешности, как считают многие полные люди. Ожирение не только значительно ухудшает качество жизни человека, но и увеличивает риск преждевременной смерти от очень многих причин. Новосибирские ученые и специалисты-диетологи компании Siberian Wellness разработали целую линейку продуктов для решения проблем с весом.. Эти продукты обязательно проходят лабораторные испытания не только по качеству, но и по эффективности. Вся продукция компании сертифицирована. Подбор продуктов индивидуален. Обращайтесь, с удовольствием помогу. Я уже нормализовала свой вес, чего желаю и вам. Будьте здоровы и красивы! Если возникнут вопросы, пишите в комментариях.