Наши границы — наша ответственность: почему делать всё — не про любовь, а про выгорание
«Я сама. Я всё успеваю. Муж на работе, дети в школе, дом на мне. Я же мать, я же жена». Знакомо? А потом — усталость, раздражение, чувство, что тебя используют. И главный вопрос: «Почему никто не ценит?» Я как психолог отвечу: потому что вы не обозначили границы своего вклада. Если вы взяли на себя дом, детей, мужа, быт, здоровье, праздники, ремонт, уроки, кружки, еду, уборку, стирку, глажку, отношения с родственниками, семейный бюджет — вы взяли ответственность за всё. И это не подвиг. Это путь в пустоту...