Как медитировать просто и быстро!
Как вы относитесь к медитации? Это для вас мода или необходимость? На самом деле, медитация сегодня стремительно завоевывает популярность в современном мире. «Раньше никто про неё не слышал — и вроде жили нормально. А теперь, гляди, каждый второй просветлённый!» — можете сказать вы. И, возможно, будете удивлены: вы и сами медитируете… каждый день. Когда вы моете посуду и уходите в свои мысли — это тоже своего рода медитация. Да-да, банальное мытье тарелок может стать маленькой духовной практикой...