ПРОДУКТЫ

Самый безопасный способ приготовления. Здравствуйте, друзья! Я думаю с трудом можно найти человека, кому бы не нравился картофель. Скорее всего такого просто не найти) Ведь столько вкусных блюд можно приготовить из него. И ограничить его употребление нас может только избыточный вес. Ведь первым делом диетологи советуют ограничить в своем рационе именно картофель. И на самом деле это очень верный совет, так как картофель содержит много крахмала. Крахмал после термообработки быстро усваивается и резко поднимает уровень глюкозы в крови...

Здравствуйте, друзья! В этой статье я расскажу, когда лучше есть творог и с чем его стоит сочетать, чтобы процесс снижения веса не останавливался. Эти рекомендации будут полезны тем, кто имеет избыточную массу тела и тем, кто хочет привести свой вес в норму. Важную роль в снижение веса играет уровень инсулина в крови. Высокий уровень гормона инсулина в крови не дает организму тратить свои запасы, а наоборот способствует накоплению жира в организме. Если уровень инсулина в крови будет высоким длительное время, то снизить жировую массу будет крайне сложно...