Боль в спине

На просторах интернета есть видео, которое наглядно показывает, что мы делаем со своей спиной, поднимая тяжести неправильно. Итак, рекомендация №1: вещи поднимать с прямой спиной, за счет сгибания в суставах. Сразу рекомендация №2: перераспределять нагрузку равномерно на обе руки. И небольшой лайфхак: удобно носить вещи в рюкзаке (их сейчас довольно много, дизайн можно подобрать на свой вкус и цвет, но рекомендовано, чтобы у рюкзака была анатомическая спинка). Кроме интенсивных физических нагрузок,...

Если Вы читали мои статьи про остеохондроз, то уже понимаете, что МРТ позвоночника нужно делать не всегда: 80% всех случаев боли в спине - неспецифические причины: напряжение мышц или поражение каких-либо суставов (писал об этом в статье «Остеохондроз: миф или реальность?»). Но бывают случаи, когда боль в спине является симптомом другого заболевания, и тогда МРТ просто необходимо. О них будет сказано далее, а пока расскажу историю своего пациента - назовём его Иваном Васильевичем, которому 75 лет...

В статье про мифы остеохондроза, отмечено, что остеохондроз - это процесс старения позвоночника, который условно выделяют в несколько стадий. Мы их рассмотрим в видео ниже. Главный посыл этого видео в том, что изменения на МРТ не всегда могут объяснить причину боли и зачастую нагоняют на пациента страх. МРТ позвоночника должно назначаться...

1. Остеохондроз существует. Да, это правда. Остеохондроз- это естественный многофакторный процесс старения позвоночника, которым человек расплачивается за свое прямохождение. Этот диагноз есть в международной классификации болезни 10 пересмотра (используется сейчас)  и 11 пересмотра (начнёт использоваться в ближайшие годы). Крайне важно- диагноз ставится после выполнения рентгена, КТ или МРТ позвоночника. 2. Остеохондроз является основной причиной боли в спине. Это не совсем так. Основные источники...