Реабилитация после травм суставов: что важно знать на старте восстановления
Травма сустава — это всегда стресс для организма. Даже незначительное растяжение может надолго ограничить подвижность, не говоря уже о серьёзных ушибах, вывихах или разрывах связок. Реабилитация после травмы — ключ к полноценному восстановлению. И чем раньше она начнётся, тем меньше риск осложнений и повторных травм. Разберёмся, как правильно организовать восстановление и каких ошибок стоит избегать.
Как проходит восстановление после растяжений, ушибов и вывихов
Восстановление проходит в несколько этапов:
1...