Биохакинг красоты

Почему важно питать кожу изнутри? Внешние враги – холод, ветер и пересушенный воздух из-за отопления – буквально "вытягивают" влагу из кожи, делая её суше, менее эластичной, провоцируя раздражение и шелушение. Когда речь идёт о здоровой и сияющей коже, средства по уходу за ней – крема и маски для увлажнения и питания – лишь часть формулы. Настоящий биохакинг начинается с тарелки. Натуральный уход за кожей – тренд, набирающий популярность по мере того, как потребители становятся более осведомленными...

Осень и зима – это настоящий стресс-тест для нашей кожи. Сочетание низкой влажности, холодного ветра, сухого воздуха из-за отопления, может негативно сказаться на цвете лица. Этот сезон известен своей сухостью, раздражением и чувствительностью кожи. Мы знаем, что большинство из вас в этот период активно используют увлажняющие кремы и питательные сыворотки. Но знаете ли вы, что этого недостаточно? Светлана Гааг, биохакер и наставник по здоровью, расскажет вам, как с помощью правильного питания и небольших изменений в привычках можно защитить и восстановить кожу в холодное время года...

Когда мы слышим о биохакинге, на ум приходят образы людей, подключенных к сложным гаджетам, или эксперименты с ДНК. Но на самом деле биохакинг – это не фантастика, а наука о том, как стать лучшей версией себя, используя современные технологии, знания о теле и немного дисциплины. Современный мир меняется с головокружительной скоростью. Сегодня уже мало кого впечатлишь обещаниями "жить дольше". Гораздо важнее жить качественно: быть активным, энергичным, сохранять ясность ума и физическую форму даже в зрелом возрасте...