Треугольник Карпмана: роли, цели и последствия Треугольник Карпмана - это концепция, разработанная психологом Стивеном Карпманом, которая описывает динамику взаимодействия между людьми в токсичных отношениях. В этом треугольнике выделяются три основные роли: жертва, спаситель и преследователь. Человек может переключаться между этими ролями в зависимости от ситуации, что создает циклические и деструктивные отношения. Почему человек участвует в треугольнике? Часто люди становятся участниками треугольника Карпмана из-за неудовлетворенных эмоциональных потребностей, низкой самооценки или недостатка устойчивости границ. Каждая роль в треугольнике имеет свои выгоды и привлекательные стороны, что может стать причиной участия в такой динамике. Роли в Треугольнике Карпмана: 1. Жертва - Цель: Получить сочувствие и поддержку от других. - Выгоды: Жертва часто страдает от ощущения беспомощности и бесправия, что позволяет ей привлечь внимание и заботу других. - Расплата: Жертва часто ощущает себя бессильной и зависимой от других, что усиливает ее чувство беспомощности. 2. Спаситель - Цель: Помочь другим и исправить их проблемы. - Выгоды: Спаситель часто чувствует себя нужным и ценным, когда помогает другим. - Расплата: Спаситель может ощущать усталость и разочарование, так как его помощь не всегда оценивается или приводит к реальным изменениям. 3. Преследователь - Цель: Контролировать других и диктовать свою волю. - Выгоды: Преследователь часто стремится к власти и контролю над окружающими. - Расплата: Преследователь может столкнуться с сопротивлением и отторжением со стороны других, что подрывает его авторитет и отношения. Пройдите тест и узнайте в каких ролях вы участвуйте в этой игре: https://testometrika.com/society/karpman-drama-triangle/ Отправьте мне результаты (личным сообщением) и я дам Вам персональные рекомендации как не заходить в эту игру. Формат запроса: жертва …%, преследователь …%, спаситель …% Отправить результаты и получить рекомендации https://t.me/elena_evpatova
О любви и не только
Об отношениях в паре, семейных кризисах, типах привязанности, трудностях и конфликтах, зависимых отношениях и боли при расставании
подборка · 96 материалов
10 вещей, которые нужно понять и сделать, когда ваш бывший ушел (а вы нет)
Этот день похож на любой другой. Вы идете по улице и вдруг сталкиваетесь со своим бывшим и его новой девушкой. Вы думали, что уже расстались, но почему вы вдруг почувствовали это всепоглощающее чувство разочарования? Вы начинаете думать: почему у него уже есть новая девушка? Неужели ваша история ничего для него не значит? А может быть, вы прокручивали ленту в соцсети и вдруг остановились в недоумении, увидев его новую фотографию с другой женщиной. Вы чувствуете себя обманутой, хотя вы больше не вместе...
Как восстановить жизнь после расставания?
Вы недавно разорвали отношения? Тот факт, что вы признали, что ваши отношения разрушились и что вы больше не можете ничего сделать для того, чтобы они наладились, уже сам по себе является победой. Cмелость сказать "cтоп" доказывает, что вы честный и мужественный человек. Теперь вы наверняка задаетесь вопросом: "Как жить дальше, когда вам разбили сердце? В такой ситуации многие люди думают, что могут сразу же жить дальше. Они думают, что оставить прошлое позади и найти нового партнера так же просто, как 1-2-3...
11 характеристик неразрешенной травмы
Неразрешенные травмы - это эмоциональные переживания, которые очень трудно принять. Вместо того чтобы переработать и исцелить их, мы подавляем их и храним в своих ментальных "черных ящиках". Это вызывает целый ряд симптомов. Это состояние, при котором разум, пытаясь двигаться дальше, заталкивает, закапывает этот опыт в самые глубокие внутренние глубины. Мы часто говорим: "У всех были неприятные моменты в детстве, и они живут дальше" или "Есть люди, которым было хуже, чем мне, и они живет нормально"...
Манипулятор обвиняет вас в манипуляции. Что делать?
Обычная уловка манипуляторов - обвинять вас в том, что вы ведете себя так же, как они. В логике манипуляции это удобный ресурс для отвлечения внимания, порождения сомнений и изменения изложения ситуации путем создания ложных деталей. Одна из целей манипулятора - искажение фактов. Это само по себе является способом искажения реальности в угоду своим интересам. В целом манипуляторы хотят внушить человеку мысль о том, что он действует правильно, а другие совершают ошибки, заблуждаются или ведут себя неправильно. Как правило, они очень ловки. Более того, они нападают в основном на тех, кого видят неуверенными или уязвимыми...