О психотерапии

Меня зовут Светлана. Я практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно‑поведенческой терапии. Работаю с теми, кто устал быть «сильным», запутался в мыслях, тревожится, теряет контакт с собой или близкими. Помогаю разобраться, где вы — настоящая/настоящий, а где — только стараетесь соответствовать чужим ожиданиям. Немного обо мне Я замужем 12 лет, мама троих детей. Как и многие женщины, прошла путь выгорания, тревог, поиска себя и переосмысления. Именно материнство однажды стало тем толчком, который привёл меня глубже в психологию — сначала для себя, а потом и как дело жизни...

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Ну зачем мне психолог? Я же уже привыкла так жить. Всё равно никто не поможет». А потом снова погружаешься в эту бездонную усталость и боль, думая, что так будет всегда. Давай честно, сколько раз ты проглатывала слёзы, решая, что ты просто слишком слабая? Я знаю, как это. Когда-то я думала так же. Три маленьких ребёнка, постоянные заботы, вечное чувство, что я что-то делаю не так. Мне казалось, что это просто «нормально» — быть на грани. Ну и что? Все мамы такие, правда? Но потом был момент, который я никогда не забуду...