Что приготовить из тыквы

Продолжаю рассказывать, как готовить тыкву. Сегодня будет простая тыквенная каша. Добавьте к ней салат или зелёный смузи, яйцо и получится отличный завтрак. Тут всё просто. На одну порцию берём: Сразу скажу про рис. Белый или пареный лучше не есть, с него счистили клетчатку и оставили только быстрый углевод — фе, гадость. Энергии с такого риса вы получите на час. Выбирайте нешлифованный. Бурый, красный, чёрный — любой. Есть ещё дикий рис, но это не совсем рис, просто внешне похож. На вкус он классный, но цена не очень...

Когда я говорю людям, что могу приготовить больше десяти блюд из тыквы, мне обычно не верят. Что ж, приступим, помолясь. Планирую принести все рецепты, а начну с самого любимого, простого и прекрасного — запечённой тыквы с индейкой или курицей. Смысл в чём. Тыква прекрасно насыщается вкусами, поэтому идеально сочетается с мясом. Для ещё большей прекрасности добавьте ей вкусов: кислоту (уксус), пряность (тимьян и другие приправы), в идеале ещё и сладость, но тут есть сложности. Мёд нагревать нельзя, сахар и сиропы — фе, гадость...