Немного психологии

Очень полезно знать

подборка · 12 материалов

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

1 год назад

Почему нет изменений в жизни после того, как получили знания в чём-либо, после прохождения какого-либо обучения, тренинга

Наверное хоть один раз (а скорее всего, и не один раз) вы говорили, что курсы или тренинги не работают, психология тоже не работает, то есть не помогает. Я тоже такое слышала от других, иногда и сама говорила в чью-то сторону (но это было давно). Есть тут пара нюансов. Первый. Это не ваш специалист (тренер, преподаватель, коуч, психолог, нейролингвист). Ну бывает такое, не состыковка, не наше, другой уровень, ценности разные, не доросли мышлением пока. Второй. Вы прошли курс, тренинг, семинар или вебинар, но...

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

1 год назад

Вечерние размышления. Постоянный позитив - это невроз.

Если кто-то думает, что постоянный позитив это нормально и надо к этому стремиться, то он очень ошибается. Постоянно быть на позитиве это, наоборот, невроз или психоз какой-то. В человеке есть как позитивные, так и негативные эмоции. И весь спектр важно проживать, если нахлынуло, а не подавлять или заглушать. Лично я подозрительно отношусь к тем, кто с постоянной улыбкой и в постоянной трансляции "света и любви". Но глаза и лицо всё равно выдадут истинную картину. Так что, не нужно искажать свои эмоции, и хотеть, и пытаться казаться милым, добрым и хорошим таким для всех...

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

1 год назад

Женская тема - о красоте

Девушки всех возрастов, дамы, сегодня поговорим на нашу тему - о красоте. Все мы движемся вперёд и возраст никого не щадит. Кто-то соглашается стареть красиво, кто-то некрасиво, а кто-то пользуется достижениями цивилизации. Все мы с возрастом замечаем изменения на лице: морщинки, дряблость кожи, зажатые лицевые мышцы, брыли, тёмные круги или мешки под глазами, малярные мешки, нависшие верхние веки, поплывший овал лица, двойной подбородок и прочее. У кого-то это всё проявляется, а у кого-то частично...

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

1 год назад

Как не свалиться в депрессию или в жор. Весенняя перезагрузка. Красота, здоровье, уверенность.

Весной просыпается не только природа, но и человек. Конечно же не от того, что он только что и делал - спал зимой, а просыпается его энергия, появляются желания что-то делать, в том числе и для себя. Например, похудеть к лету, перестать есть сладкое и мучное, бросить курить, начать заниматься фитнесом, перекрасить волосы в другой цвет... Но, к сожалению, у многих на этих желаниях все действия и заканчиваются. Человек желает и хочет, но не может, ему лень, у него саботаж, или же появились первые трудности...

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

2 года назад

За красивой, ухоженной, стройной взрослой женщиной стоит особенное отношение к себе, к времени своей жизни. И чем старше становится женщина, тем больше требуется сил, внимания к себе, труда, воли и даже смелости. И всё это на основе самоуважения и самозаботы. Самоуважение и забота это: избегать токсичного окружения, спать достаточное количество времени, чтобы восстанавливаться и качественно отдыхать (процессы восстановления происходят именно ночью), изучать полезное для себя и внедрять это в свою жизнь, достаточно двигаться, планово посещать нужных специалистов в сфере красоты и здоровья, качественно питаться, самореализовываться. Как у вас со всем этим, прекрасные дамы? Заботитесь о себе? Кстати, забота о себе говорит о хорошей здоровой самооценке. А это значит то, что в жизни получается всё легче и с интересом.

Нутрициолог. Красота, здоровье, молодость.

380 читали · 2 года назад

Что делать, если нет сил и частая усталость

У кого нет сил, энергии и постоянная или частая грусть, тоска, печаль, апатия и усталость. Значит, этот пост для вас. Что делать в таких случаях: 1. Отказаться от ВСЕХ соцсетей на ближайшие 3 дня. Да, даже никаких "просто 5 минут посмотреть или почитать кого-то". 2. Убрать по максимуму пожирателей энергии и сил: пустую болтовню, дискуссии, просмотр ТВ, пережёвывание в мыслях каких-то событий, ослабить или лучше вообще убрать контроль со всего и всех (ну расслабьтесь уже). 3. Переключить внимание на реальную жизнь, заняться своими давно желаемыми делами или отдыхом...