Солнце, поезд, сыр: Что такое хатха-йога и как самореализоваться?
Для многих йога - это что-то сложное и заоблачное. Слова «асаны» и «медитация» вызывают страх. Боимся, что у нас ничего не получится. В голове всплывают картинки, где девушка стоит на локтях с поднятыми вверх ногами. Так ли это невозможно, как кажется? Ниже представлены советы для начинающих, чтобы занятия йогой больше не откладывались. Солнце и Луна образуют баланс Что же такое хатха-йога? Две энергии, «ха» - Солнца, а «тха» - Луны, соединяются в одно целое, образуя баланс. Тело и ум во время практик создают то, что принято называть Инь-Янь - союз двух начал...