Почему мы заболеваем, когда наконец отдыхаем? — простая физиология
Вы работаете неделями без передышки, держитесь на кофе и дедлайнах, считаете дни до отпуска — и вот, наконец, долгожданный отдых. Но вместо лёгкости и сил — температура, слабость, насморк. Парадокс? На самом деле — закон физиологии 💡 Организм, который слишком долго был в режиме выживания, не может просто нажать «стоп» Когда вы в стрессе, тело живёт на гормонах выживания: кортизол, адреналин, норадреналин. Они держат вас собранными, бодрят, помогают делать больше, чем возможно, но у этой системы...