Анализы

Вроде здорова, но как будто живу на 40%. Эту фразу мы слышим всё чаще. Усталость, вялость, тревожность, проблемы с кожей и сном… а в ответ на анализы врач говорит: "всё в норме". Что это? выдумки, возраст, стрессы? А может, дефициты? На самом деле, есть несколько незаметных дефицитов, которые не всегда выявляются при стандартных обследованиях, но сильно влияют на самочувствие. Разберём самые частые. 1. Скрытый дефицит железа Даже если гемоглобин в норме, это не значит, что организму хватает железа...

В последние годы всё больше людей стремятся следить за здоровьем и проходить чекапы. Это хороший тренд. Но вместе с ним появился и другой самостоятельно сдавать анализы "на всё сразу", без консультации с врачом. Кажется, что так надёжнее, быстрее и спокойнее. На деле наоборот Когда человек сдаёт десятки лабораторных тестов «просто на всякий случай», он получает длинный список показателей, часть из которых может выйти за пределы нормы. И это совершенно не означает, что у него есть заболевание. Норма - это диапазон, а не приговор...

Многие женщины впервые слышат слово «фолликулометрия» только на приёме у гинеколога и зачастую пугаются. Кажется, будто речь идёт о сложной медицинской процедуре. Но на деле - это безопасное УЗИ, которое может помочь сохранить здоровье, а иногда и стать мамой. Фолликулометрия - это метод УЗИ-мониторинга, позволяющий отслеживать рост фолликулов в яичниках и определить день овуляции. Особенно актуально такое исследование становится после 30 лет, когда постепенно снижается фертильность. 🔹 У многих...

Сдать кровь - дело двух минут. Но получить точный результат анализа крови — это уже искусство. Почему? Потому что даже чашка утреннего кофе или неправильный день цикла могут исказить показатели, а значит, повлиять на диагноз и лечение. Если вы когда-нибудь получали странные цифры в результатах, а потом врач говорил «пересдадим», скорее всего, дело было не в организме, а в неправильной подготовке к анализу. Вот как не попасть в эту ловушку. Анализы натощак утром — золотой стандарт. С 8:00 до 10:00 гормоны, сахар и другие показатели находятся в своём физиологическом диапазоне...

Многие уверены, что витамин D нужен только для костей и профилактики остеопороза. Но это лишь вершина айсберга. Сегодня врачи всё чаще говорят: витамин D — это гормоноподобное вещество, от которого напрямую зависит самочувствие, обмен веществ и даже сексуальное влечение. 📌 Дефицит этого витамина может годами оставаться незаметным, проявляясь не болями в костях, а тревожностью, усталостью, сниженным либидо или лишним весом. Достаточно знать, что витамин D участвует в работе более 200 генов и влияет на десятки жизненно важных процессов...

Многие уверены: если ничего не болит — всё в порядке. Но правда в том, что после 30 наш организм уже не работает «на автомате». Он начинает меняться, сигналить, требовать внимания. Только делает это мягко: усталостью, скачками веса, раздражительностью, сбоями цикла. И если продолжать жить «на авось» — можно пропустить серьёзные изменения. 📌 Поэтому один раз в год стоит проходить свой индивидуальный чек-ап организма. Это и называется «минимум здоровья». После 30 у многих начинают накапливаться гормональные...