Что такое цифровая прокрастинация? Как перестать бесконечно листать соцсети?
Вы заходите во Вконтакте на пять минут, а выныриваете через час? Решаете быстро проверить ленту и забываете о срочной задаче? Вы столкнулись с цифровой прокрастинацией, мощным механизмом, который используют соцсети, чтобы удерживать наше внимание. Социальные сети еще чаще становятся инструментом для такого откладывания важных дел. В этой статье мы расскажем, что такое цифровая прокрастинация, каким образом соцсети вызывают привыкание и как вернуть себе контроль над временем. Соцсети созданы так, чтобы вызывать привыкание с помощью ключевых инструментов: Если это про вас — не корите себя...