РПП-просвет

В следующий понедельник нашим дежурным будет Дарья Шевцова — клинический психолог, ведущая терапевтических групп, автор программ по работе с РПП. У вас будет возможность задать свои вопросы о психологии, терапевтических отношениях, расстройствах пищевого поведения и не только. Как всегда — спокойно, безопасно, с уважением к любым темам и ситуациям...

Я рассматриваю эти запросы для того, чтобы показать, что это именно психологический фронт работ, где мы имеем дело с сильными чувствами, с которым клиент (пока) не умеет обращаться. Они копятся диффузной массой внутри, приводя к волевой блокаде: например, когда много неясности и тумана в мотивах определенного пищевого поведения.  ✔️ Именно психолог — не психиатр, эндокринолог, тренер или нутрициолог — работают с подобными запросами. 💁🏼‍♀️ «Я попробовала абсолютно все диеты, массажи и спорт. Мне ничего не помогает, только постоянные ограничения, от которых я устала»...

Продолжаем разбор мифов 👇🏻  1️⃣ РПП бывает только у женщин.  💁🏼‍♂️ Мужской “профиль” РПП – это приступообразное переедание, дранкорексия (замена еды алкоголем с целью соблюсти дневной калораж и получить удовлетворение от употребления спиртного) или орторексия (тщательный выбор “правильных” продуктов). 📍 В юности мальчики часто подвержены мускульной дисморфии (неприязнь к худобе и отсутствию рельефных мышц), хотя встречаются и взрослые мужчины, фанатично увлеченные наращиванием мускулатуры – в любом возрасте это признак бигорексии...

1️⃣ Самый популярный миф:  «Невозможность похудеть — недостаток воли», нужно «просто закрыть рот и поменьше есть» ©. 📍 РПП — полиэтиологический синдром, включающий семейные, личностно-значимые, социальные и биологические факторы.  Достижение ремиссии иногда доходит до 7 лет при приложении регулярных и разнообразных усилий. На внедрение новых стратегий совладания с перееданиями или страхом еды также требуется ресурс.  💪🏻 Сила воли, к которой обращается коллективный разум в этом мифе, очень...

…когда замечаете непреодолимую тягу к сладкому, набор нескольких килограммов или сантиметров, а также новые пищевые ритуалы типа вечернего чая в кругу семьи. Часто за переменами в стиле питания важно увидеть фон, на котором они происходят ⬇️ 🔗 Например, личные потрясения любого толка (от свадьбы и рождения ребенка до эмиграции и потери близких); 🔗 «застой» в важных сферах жизни (невозможность решиться на перемены);  🔗 уже отработавшее свое привычка, идущая к детству и дорогая сердцу как ниточка,...