История психолога

Марина всегда считала себя сильной. Работала менеджером в большой компании, тащила на себе проекты, помогала коллегам, подменяла тех, кто «не успевал». Друзья шутили, что она «железная», а сама Марина улыбалась и говорила, что просто привыкла работать быстро. Но однажды её «железо» начало ржаветь. Первый тревожный звоночек Все началось с того, что Марина стала плохо спать. Ночью она крутилась в постели, прокручивала в голове списки дел, разговоры, незакрытые задачи. К утру она чувствовала себя так, будто даже не ложилась...

Существует миф, что психологи — это такие невозмутимые люди без эмоций. Как будто мы сидим, слушаем любые истории с вечным внутренним спокойствием и после работы идём пить чай, «не думая о клиентах». Правда совсем другая. И сегодня — честно, без красивых масок — расскажу, что на самом деле происходит внутри специалиста после тяжёлой сессии. 1. Эмоциональное эхо — это нормально После сложной консультации тишина кабинета ощущается почти физически. Истории клиентов — о стыде, утрате, панике, внутренних ранах — звучат глубоко внутри...

Сегодня хочу рассказать анонимную историю клиента. Она о том, как один эпизод способен разрушить внутреннее равновесие, вызвать панические атаки — и одновременно стать точкой роста. Мой клиент — руководитель крупной организации: высокая ответственность, публичность, жёсткая внутренняя планка. На корпоративе он потерял контроль над ситуацией: под давлением окружения употребил запрещённые вещества и вёл себя так, как «никогда бы не позволил трезвым». Коллеги пару дней пошушукались — и забыли. Но вот он сам — не смог забыть...

Когда я только начинала свой путь в профессии, мне казалось, что главное — это знания. Что чем больше я читаю, учусь, анализирую, тем лучше буду помогать людям. Но реальность оказалась другой: опыт приходит не только из книг, но и из собственных ошибок. Сегодня хочу честно рассказать о пяти из них — тех, которые я допускала сама, и которые допускают многие начинающие специалисты. В начале пути мне казалось, что я должна спасать каждого клиента. Синдром «помогателя» включался автоматически — я...

Иногда люди спрашивают меня: «А у вас были сложные клиенты?» И я всегда отвечаю: да, были. Но один человек стал для меня не просто вызовом — он стал точкой роста. Той самой, после которой я стала другим специалистом. И другим человеком. Когда она впервые зашла в кабинет, я почувствовала сильную усталость — ту, которая не от недосыпа, а от многолетнего молчаливого напряжения. Она села, посмотрела в пол и сказала: «Я не помню, когда делала что-то для себя. Не знаю, что люблю, чего хочу, кто я...

Иногда меня спрашивают: «Почему ты решила стать психологом?» И каждый раз я улыбаюсь — потому что истинная история совсем не такая красивая и вдохновляющая, как обычно рассказывают в интервью. Правда в том, что я стала психологом, потому что искала смыслы. Я искала себя. В какой-то момент я поняла, что просто существую. Делаю «как надо», живу «как правильно», выбираю «как принято». Но внутри — пустота и нескончаемые вопросы: Мне казалось, что если я разберусь хотя бы с частью этих вопросов, я смогу жить лучше...