Как накачаться?

Как накачаться?

В этой серии роликов я показываю самые эффективные упражнения, технику их выполнения и делюсь другой информацией.

подборка · 66 материалов

Илюха Стейк

00:08

1,0×

00:00/00:08

Илюха Стейк

242 смотрели · 2 года назад

Между прочим, лучшее упражнение на бицепс.

00:13

1,0×

00:00/00:13

Илюха Стейк

256 смотрели · 2 года назад

Лучшее упражнение для спины😀

00:09

1,0×

00:00/00:09

Илюха Стейк

190 смотрели · 2 года назад

Как накачать спину? Подтягивания на кольцах.

00:20

1,0×

00:00/00:20

Илюха Стейк

1105 смотрели · 2 года назад

Сколько я тренируюсь?

00:07

1,0×

00:00/00:07

Илюха Стейк

311 смотрели · 2 года назад

Все, что нужно знать о "научном" подходе к тренировкам.

00:05

1,0×

00:00/00:05

Илюха Стейк

647 смотрели · 2 года назад

Натурально тоже можно, друзья!