Как заботиться о здоровье при сидячей работе микродвижения от Алены Кулдавлетовой
Советы экспертов. Распаковка здоровья
Эта подрубрика для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье и улучшать качество жизни. Здесь вы найдете ценные советы по методам ЗОЖ, поддержанию тела в хорошей форме, снятию нагрузок и напряжения, эффективным тренировкам, правильному питанию и работе с подсознанием и многому другому.
подборка · 9 материалов
Экзотерапия: Волшебные волны, которые возвращают телу «исходные настройки»
🌟 Когда-то алхимики искали философский камень, а маги шептали заклинания у котлов с эликсирами. Сегодня «волшебство» спрятано в кабинетах физиотерапии – и имя ему «экзотерапия». Это не сказка, но работает почти как она: невидимые магнитные волны переписывают историю нашего здоровья. Давайте погрузимся в этот мир волшебства и узнаем у опытного нутрициолога и владельца салона экзотерапии Екатерины Сердюковой, как экзотерапия может изменить нашу жизнь к лучшему. Ее путь в здоровье начался 10 лет назад с личного интереса к нутрициологии...
Здоровое питание занятых людей
В условиях современного ритма жизни здоровое питание становится особенно актуальным. Профессионалы в области нутрициологии утверждают, что правильное питание – это не только способ поддерживать здоровье, но и ключ к повышению продуктивности и улучшению качества жизни. Елена Лепехина, кандидат биологических наук, семейный нутрициолог, клиницист в московском медицинском центре, эксперт онлайн-образовательных программ делится своими знаниями о том, как организовать рацион для занятых людей, чтобы зарядиться энергией и поддерживать отличное самочувствие в течение всего дня...
«Эргономичное кресло – подарок с заботой о здоровье и комфорте в новом году»
Качество нашего сидения напрямую сказывается на здоровье, работоспособности и общем самочувствии. Это можно сравнить с обувью: удобная обувь позволяет долго ходить без усталости, влияя не только на здоровье ног, но и на общее состояние организма. Так же обстоит дело и с мебелью: правильное кресло или стул могут значительно повысить комфорт и общее самочувствие сидящего в нем человека. Одним из способов порадовать близких может стать тщательно подобранный подарок, который принесет пользу для здоровья...