Как научить ребенка правильно защищать собственные границы, если взрослый сам привык уступать и терпеть? Правила поведения в конфликте.
647 смотрели · 1 неделю назад
Премиум-сентябрь 2025
Полная программа встреч Премиум-клуба с 1 по 30 сентября 2025
подборка · 36 материалов
Пост для еженедельных отчетов к челленджу «Самый SMART: Большая Маленькая Цель» и другим. Что сначала – Человек или Привычка?
Всем привет! Как у вас идут дела? Знаете, что я решила? Хватит с нас коротких челленджей. Вот этот будет последним. Дальше пойдем раундами. А то только освоились, только втянулись – и на тебе! Вторая смена. Привычку же не создашь за триместр. Ей надо еще укрепиться, прорасти в нас. Стать нами. Так же, как и не искоренить патогенную нейронную связь за неделю. Она должна улетучиться, прахом стать, а остатки ее – метаболизироваться и выйти наружу. ВРЕМЯ ТРЕБУЕТСЯ, ДОРОГИЕ МОИ. Много. Не месяц, не три...
Как правильно измерять сахар после еды? Время контроля, пиковые значения, нормы, оценка индивидуальных реакций на продукты
Все мы в той или иной мере запускаем этот процесс своими привычками. Страдают от хронически повышенного сахара нервная система, сердце и сосуды, легкие, суставы, репродуктивная система, мышцы, кости, кишечник, слизистые оболочки, щитовидная железа. Значения глюкозы крови должны по большей части находиться на уровне, близком к базовому. А это около 5 ммоль/л. Хорошо, что у среднестатистического современного человека, который ест нон-стоп в течение дня, имеется ночной перерыв, когда сахар приходит в норму...