Найти в Дзене
Укрепление личных границ

Укрепление личных границ

Как выстраивать границы в сложных отношениях с близкими, коллегами и друзьями
подборка · 3 материала
Родители требуют внуков и лезут в постель. Границы молодой семьи
Вы сидите за семейным ужином, и вдруг слышите этот вопрос снова. Когда же дети. Все уже рожают, а вы что. Вам уже тридцать пора бы. И внутри всё сжимается.​ Вы пытаетесь перевести тему. Улыбаетесь. Говорите что-то про работу, про планы. Но разговор возвращается туда же. К вашей личной жизни. К вашей спальне. К вашему телу.​ А потом звонок в субботу утром. Мы сейчас приедем, испекла пирог. Без предупреждения. Без вопроса удобно ли вам. И вы понимаете что живёте не своей жизнью, а под постоянным наблюдением...
Ваши личные границы или его контроль: как распознать абьюзера
"Ты думаешь только о себе!" — бросает он в сердцах, когда вы отказываетесь в очередной раз жертвовать своими планами. И в этот момент внутри что-то сжимается. А может, он прав? Может, вы действительно стали слишком требовательной? Эгоисткой?​ Нет. Если вы узнаёте себя в этих строках — у меня для вас новость. Скорее всего, вы не эгоистка. Вы просто начали выстраивать личные границы. А ваш партнёр... он их не уважает. Знаете, что говорят мои клиентки на консультациях? "Дарина, я просто попросила его предупреждать, когда задерживается допоздна...
Свекровь приходила без звонка три года. Я остановила её одной фразой
Карина услышала щелчок замка в 10:47 утра. Суббота. Она кормила дочь грудью в спальне, волосы не расчёсаны, халат наспех накинут. Входная дверь открылась. Шаги по коридору. Уверенные. — Карина, ты дома? Я купила творог, надо малышку кормить нормально! Галина Петровна. Свекровь. Опять. Карина (29, маркетолог, замужем 3 года) застыла. Дочка сосала грудь, оторвать нельзя. Свекровь вошла в спальню без стука. — Господи, опять голодом морить будешь? В твоё время уже кашу давать пора! – свекровь поставила сумку на кровать...