Диета и похудение

Холестерин - важнейшее вещество в человеческом организме, без которого ему не обойтись. Поэтому и вырабатывает его человек на 80% самостоятельно. И лишь на 20% получает из потребляемых продуктов. Плохой и хороший холестерин Холестерин может иметь высокую плотность, низкую плотность и очень низкую плотность. Именно последний вариант крайне вреден для человеческого организма, потому что в этом случае в нем больше жира и меньше белка. От этого забиваются сосуды и развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы...

Психолог со стажем о том, как справляться с перееданием и ночным жором

Несложные расчеты и важные цифры

Что делать с обвисшей кожей, если вы сильно похудели

Рекомендации по правильной разморозке, специям и профессиональные секреты

Если вам кажется, что столовая - пережиток советского прошлого, спешу вас заверить, что и сегодня в нашей стране огромное количество заведений общественного питания при госучреждениях, заводах и фабриках. Примечательно, что набор блюд там обычно достаточно сход. И, попав в "столовку" в другом городе вы за минуту сможете выбрать то, что съедите на обед, ведь меню вам хорошо знакомо. Ну а я поставил целью своего исследования выяснить калорийность самых популярных блюд в столовой и ответить на главный вопрос - можно ли потолстеть, питаясь там...