Биоэнергетика

Извините, но опять сегодня фундаментальная наука :)) Как качаться всем уже давно понятно, а вот тайны мироздания изучать гораздо интереснее. Данный материал будет полезен даже не сколько практикующим тренерам и студентам ФизВузов, а сколько преподавателям родственных этой теме дисциплин. Изучить влияние спринтерских интервальных тренировок на биоэнергетику латеральной широкой мышцы бедра у молодых мужчин. Изменение работоспособности Метаболические изменения Ресинтез АТФ Как мы и сказали, работа для узкого круга читателей - преподавателей и студентов физкультурных ВУЗов...

Информация больше для профессионалов или для тех, кому любопытно какие изменения происходят в мышечных волокнах при интенсивной нагрузке. Эту тему проходят на специализированных тренерских курсах и сегодняшние цифры ее немного дополнят. Будет полезно для наших студентов. Изучить метаболические изменения в мышцах при выполнении двух максимальных спринтерских ускорений. В исследовании проверяются следующие гипотезы: Эргометрические изменения Метаболические изменения Способность выполнять повторные...

Еще один интересный справочный материал по теме адаптации к спринтерским интервальным тренировкам. На этот раз исследователи посмотрели как реагируют некоторые мышечные метаболиты (лактат, креатинфосфат и др.) и ферменты в ответ на максимальные 30-секундные спринты. Изучить адаптации мышечных метаболитов и ферментов к спринтерским тренировкам. В исследовании приняли участие 16 мужчин, ведущих активный образ жизни (21,2±0,9 года; 84,2±2,4 кг; МПК 3,8±0,1 л/мин). Испытуемых на 8 недель разделили на...

Неплохой справочный материал по теме изменений аэробной и анаэробной работоспособности после цикла интервальных тренировок. Кое-какие интересные взаимосвязи и цифры показывают авторы. Изучить влияние интервальных тренировок на анаэробные и аэробные способности мужчин студенческого возраста, ведущих активный образ жизни. 21 студент принял участие в эксперименте (рис. 1); Участники на 6 недель были случайным образом распределены на две группы: Сильные стороны работы - относительно подготовленные испытуемые,...

Начинал анализ этих работ с бОльшим, конечно, интересом. Но, не останавливаться же на полдороги - кое-какие справочные данные из этих материалов, все-таки, могут быть полезны. Посмотрим два очень похожих исследования, которые изучают взаимосвязь потребления кислорода и частоты сердечных сокращений в нескольких вариантах упражнений: непрерывная работа возрастающей интенсивности и повторная работа переменной интенсивности (игра). Выполнены они с участием игроков в мини-футбол и гандбол. Сравнить измеренное...

Добавим в нашу коллекцию еще одну фундаментальную работу по физиологии двигательной активности. В этот раз ученые попытаются понять, какие же факторы (центральные или периферические) определяют утомление в тестах на выносливость с постепенно возрастающей нагрузкой. Работа сложная, требует осмысления, но некоторые справочные данные могут быть полезны что называется "сразу из табличек". Изучить, чем обусловлено утомление в тесте с постепенно возрастающей нагрузкой. Тесты с возрастающей нагрузкой (ступенчатые...