Ваши личные тревоги и страхи

Сдерживание эмоций приводит к подавлению самовыражения, что очень плохо сказывается на раскрытии личностного потенциала и обретение ощущения счастья в его самой "качественной" версии по мнению психологов. Достаточно взглянуть на пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, чтобы лучше понять о чем идет речь. На вершине пирамиды - стремление к раскрытию внутреннего потенциала., к самореализации (самоактуализации). Сдерживаясь, вы лишаете себя возможности приблизиться к данной ступени развития личности, даже если остальные "низшие" потребности закрыты...

В одной из статей о перфекционизме мы обсуждали откуда он берется и как влияет на наши решения, эффективность, достижения и жизнь в целом. В данной статье мы углубимся в этот вопрос и уделим больше внимания инструментам, с помощью которых можно избавиться от нездорового перфекционизма. Выберите подход : требования или стремление ? Перфекционизм выступает компенсаторным стимулом для преодоления чувства несоответствия требованиям путем установления жесткого контроля для защиты от угрозы. Если вы попали...

Перфекционист - это человек стремящийся к идеалу, совершенно во всем. Если вы хотите быть безупречным во всем, и цените себя только при достижении этой безупречности, то вы попадаете в ловушку от собственной значимости. Откуда берется перфекционизм? Перфекционизм родом из детства. Происходит из детского опыта взаимодействия с неодобряющими или непостоянно проявляющими одобрение родителями, чья любовь всегда условна и зависит от результатов деятельности ребёнка. В первом случае ребёнок стремится «стать...