1. Упражнения для улучшения кровообращения для глаз, триада зрения, 1 часть

1.1 «Медвежие покачивания» 1.2 «Летящие повороты («Жгонка»)» 1.3 Поднять / опустить плечи 1.4 Трапециевидная мышца 1.5 Грудино-ключично-сосцевидная мышца 1.6 Короткие экстензоры шеи 1.7 Ременные мышцы 1.8 Затылочные бугры 1.9 Проекция центра зрения 1.10 Жевательные мышцы 1.11 Мимическая мускулатура