МАНИПУЛЯЦИИ ВАМИ близких и коллег

Чувство вины – мощный инструмент. Когда оно используется манипулятивно, оно может заставить нас делать то, чего мы не хотим, идти на уступки и жертвовать своими интересами. В этой статье мы разберем, как распознать "крючок вины" и освободиться от его цепких объятий. Суть тактики: Манипулятор намеренно создает у вас чувство вины, чтобы вызвать желаемую реакцию. Это может быть сделано через намеки на вашу невнимательность, неблагодарность, эгоизм или через прямое обвинение. Цель – заставить вас чувствовать себя обязанным, чтобы вы выполнили просьбу или изменили свое поведение...

Вам когда-нибудь говорили, что вы "слишком эмоциональны", "все придумываете" или "неправильно помните"? Если да, то вы, возможно, столкнулись с газлайтингом – одной из самых коварных форм манипуляции, которая заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии. Суть тактики: Газлайтинг – это систематическое психологическое воздействие, направленное на то, чтобы заставить человека сомневаться в своей памяти, восприятии и здравомыслии. Манипулятор отрицает факты, искажает реальность, обвиняет жертву в паранойе или чрезмерной чувствительности...

Кто из нас не сталкивался с человеком, который постоянно жалуется на жизнь, на несправедливость, на то, как ему тяжело? Сегодня мы разберем, как "игра в жертву" может быть тонкой манипуляцией, и как не попасться на удочку чужих страданий. Суть тактики: Человек, играющий роль жертвы, постоянно подчеркивает свои проблемы, несчастья и обиды. Он стремится вызвать у вас жалость, сочувствие, а затем – чувство вины или обязанности помочь. Часто это делается для того, чтобы избежать ответственности за свои поступки, получить желаемое или контролировать других...

Мы все ценим тишину, но что, если она становится инструментом давления? В этой статье мы разберем, как тактика "молчания" или "тишины" используется для манипуляции, и как противостоять этому невидимому давлению. Суть тактики: Когда человек перестает с вами общаться, игнорирует ваши вопросы или намеренно умалчивает важную информацию, это может быть попыткой вызвать у вас чувство вины, заставить вас чувствовать себя неполноценным или заставить вас сделать то, чего он хочет, лишь бы вернуть "нормальное" общение...