Остеопороз

Лечение остеопороза. Немедикаментозное. - Чтение скромных и талантливых авторов/блогеров, которые доступно пишут про остеопороз. - Физические нагрузки по типу ходьбы, плавания, умеренных силовых упражнений. Исключаются борьба, парашютный спорт, фехтование, прыжки с шестом. Нужно избегать сгибаний туловища вперед и вбок, поднятия тяжелого веса, а также выполненияупражнений, оказывающих силовое воздействие на позвонки (например, бег, прыжки, езда на лошади). - Разнообразить питание продуктами обогащенными кальцием и витамином Д...

Как распознать остеопороз? Коварность остеопороза состоит в том, что он не доставляет особых неудобств пока не случились его осложнения - переломы. Но не все переломы подходят под понятие остеопоротических. Если вы вешая шторы поставили на стол две табуретки и конструкция, внезапно, оказалась неустойчивой, это не подходит. А когда нагнулись погладить кошку и вдруг что-то хрустнуло, то это оно. Т.е. перелом должен случиться без значительного усилия со стороны - спонтанно, при кашле/чихании, падении с высоты собственного роста или ниже...

Классификация остеопороза. Большая часть остеопороза - первичные формы (85%). Это значит, что он возникает по естественным или неизвестным причинам. К первичному остеопорозу относят: - Постменопаузальный - Сенильный (старческий) - Ювенильный (редкая форма, чаще всего все-таки есть какие-то вторичные причины) - Идиопатический (причина настолько загадочна, что никто ее не нашел) Вторичный остеопороз возникает на фоне заболеваний или состояний, воздействующих на костный обмен тем или иным способом....

Остеопороз - заболевание, при котором снижается прочность и масса костей, приводя к хрупкости и переломам. Но прежде чем перейти к самому заболеванию, нам нужно понять что такое кость, как и благодаря чему она меняется на протяжении всей жизни. Костная ткань состоит из плотных коллагеновых волокон пропитанных минеральными солями (главным образом кристаллами кальция и фосфора). Коллагеновые волокна обладают большой устойчивостью к растяжению, в то время как соли кальция сообщают им высокую устойчивость к компрессии...