❗️❗️❗️ Приветствую всех на своем канале, давайте знакомиться! 🎙️ Кто я? ➡️ Квалифицированный диетолог-нутрициолог ➡️ Квалифицированный спортивный нутрициолог (фитнес-тренер) ❤️Специалист по: 🔴здоровому питанию и коррекции веса для взрослых и детей 🔴 работе с ЖКТ 🔴 работе с гормональным балансом 🔴 работе с жалобами на усталость, апатию и пр. 🔴разработке индивидуальных специализированных программ питания для мужчин и женщин, спортсменов, детей, беременных и пожилых. 🎙️ Чем я занимаюсь? Помогаю разобраться в причинах проблем со здоровьем через питание и образ жизни. Моя работа - не просто "назначить диету", а найти индивидуальный подход, который даст стабильный результат. ✔️ Я все время повышаю свои компетенции, регулярно обучаюсь на курсах доп.образования и повышения квалификаций, участвую в мероприятиях, изучаю новости и достижения в области нутрициологии и диетологии. 🎙️ Чем могу помочь? 📍На канале вы найдете много полезной информации для улучшения здоровья, простые рецепты вкусных и полезных блюд. 📍Индивидуально я могу помочь вам: ⤵️ Коррекция веса – без жестких диет и голодания, с учетом метаболизма и пищевых привычек, без строгих запретов и даже с пиццей или шоколадками на выходных. ⤵️ Решение проблем с ЖКТ - вздутие, СРК, СИБР, пищевые непереносимости, дисбиоз и пр. ⤵️ Энергия и продуктивность - убираю "качели" сахара в крови, подбираю питание для бодрости и активности, индивидуально разрабатываю план восстановления. ⤵️ Гормональный баланс - питание при заболеваниях щитовидной железы, инсулинорезистентности, ПМС и др, закрытие всех дефицитов в витаминах и минералах. ⤵️ Питание для детей - подбор рациона при: 💚аллергиях и непереносимостях, 💚 недостатке веса или избыточном весе, 💚 плохом аппетите, 💚 гиперактивности и сниженном иммунитете. ⤵️ Спортивная нутрициология – составление рациона для набора мышечной массы или жиросжигания, подбор добавок. ⤵️ Детокс и восстановление – безопасные схемы поддержки печени и желчного пузыря. ⤵️ Разработка недельного/месячного рациона по вашему запросу- даже если вам не нужна длительная работа с диетологом, а изменить питание хочется. 🎙️ Как проходит работа? ✔️ Диагностика - анализ текущего рациона и симптомов по вашим жалобам и заполненной анкете, расшифровка клинических и диагностических анализов. ✔️ Индивидуальный план - с учетом ваших целей, образа жизни и вкусов. ✔️ Поддержка и коррекция - отвечаю на вопросы, помогаю адаптировать питание. Я всегда рядом и готова помочь. ✔️ Мои принципы: ⤵️ Наука + персональный подход - никаких шаблонных диет. ⤵️ Устойчивые привычки - вы учитесь быть здоровыми, чтобы результат остался навсегда. ⤵️ Без крайностей - питание должно быть комфортным и вкусным. 🔗 Готова помочь! Запись на консультацию и сопровождение ⤵️ https://t.me/vash_dietolog_ym 🔗Вы можете задать мне анонимно вопрос, если пока не готовы говорить о проблеме открыто ⤵️ http://t.me/voprosy?start=bifqx 📱 Ваше здоровье начинается с тарелки. Ваше тело - ваш главный проект. Давайте сделаем его сильным и здоровым вместе!💚
1 месяц назад