Мозг. Подсознание

Мы часто думаем, что все решаем головой: я выбираю, я контролирую, я принимаю решения. Но если понаблюдать за собой, становится видно: очень многое делается «на автомате». Это и есть те самые 90% неосознанных решений. Наш мозг невероятно энергозатратный орган. Он потребляет около 20% всей энергии тела, даже когда мы ничего не делаем. Если бы мы каждое мгновение все обдумывали сознательно - мы бы просто «перегрелись». Поэтому эволюция устроила нас так, чтобы большинство процессов было автоматизировано: привычки, паттерны поведения, эмоциональные реакции...

Подсознание - это часть нашего ума, которая работает в фоновом режиме, незаметно управляя множеством процессов, не требующих осознанного внимания. Оно отвечает за автоматические реакции, привычки, глубоко укоренившиеся убеждения и интуитивные решения. По сути, это некая «база данных», накопленная на основе нашего опыта, и она влияет на то, как мы воспринимаем мир, действуем в нем и реагируем на разные события, часто даже не осознавая этого. Например, когда мы учимся ездить на велосипеде, сначала мы сосредоточены на каждом движении...

Эти факты напоминают нам, что наше подсознание - мощный инструмент, который работает в нашем распоряжении каждый день, часто оставаясь незамеченным. 1. Подсознание обрабатывает гораздо больше информации, чем сознание Ежесекундно наше подсознание обрабатывает огромное количество информации, в десятки тысяч раз превышающее ту, что обрабатывает сознание. Например, пока мы читаем или выполняем задачу, наше подсознание контролирует сердцебиение, дыхание, управляет движением тела, обрабатывает звуки вокруг и запоминает детали...