Сбалансированные обеды и ужины

Ингредиенты: Кальмары - 2 тушки Черри - 6 штук Рис - 50 гр Лук зеленый Фета - 100 гр Чеснок - 3 зубчика Лимон для подачи Приготовление: 1. Черри, лук порезать и пожарить на скороде. Добавить чеснок. 2. Рис заранее отварить, немного не доварить, отключить на 5 минут раньше. 3. В сковороду с черри добавить рис, слегка обжарить. Остудить. 4. В рис с овощами добавить фету и все перемешать. 5. Кальмары обсушить и нафаршировать начинкой. 6. Поставить в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов. 7. Подавать, сбрызнув лимонным соком и украсить зеленью