ОБЗОРЫ

Адэль БАКРИЕВА, 2 курс, ОП "Журналистика" Сегодня я решила проанализировать, как провела вчерашний день, чтобы понять, насколько продуктивно использую свое время. Этот анализ поможет мне выявить области, где я могла бы улучшить тайм-менеджмент, а также уделить больше времени саморазвитию и отдыху. Для исследования я использовала статистику экранного времени на телефоне, изучила график одного из своих днец и проанализировала, сколько часов было отдано на общение, развлечение и другие категории. Также...

Алина УТЬЕВА, 2 курс, ОП "Журналистика" В данной статье я предлагаю обзор своего дня, чтобы оценить уровень собственной прокрастинации и дать вам возможность сравнить его с вашим. Исследование проводилось на основе моих личных воспоминаний, а так же проверки экранного времени моего телефона. Я описала части и моменты дня, начиная с пробуждения и заканчивая сном. Результаты исследования: Мой режим дня 00:00-9:00 сон 9:00- прокрастинация 9:50- умывание 9:55-душ, мытье головы 10:20 - завтрак 10:30 -...

Анель БАЛТИЕВА, 2 курс, ОП "Журналистика" Этот обзор направлен на анализ вчерашнего дня, чтобы понять, насколько эффективно я управляю своим временем. Основной акцент делается на распределении времени между отдыхом, семьей, продуктивными задачами, прокрастинацией и саморазвитием. Цель - оценить баланс между отдыхом и продуктивностью и понять, сколько времени мы зависаем в социальных сетях и тому подомном. Для анализа я зафиксировала свой вчерашний день по часам в таблице, включая время, проведенное во сне, с семьей, за учебой, отдыхом и прокрастинацией...