А вы знали что, для достижения эмоционального равновесия достаточно 5-ти минут
Эмоции не враги — они как мотор у автомобиля: если его не удержать на старте, можно упасть в дыру тревоги. Помните прошлые моменты, когда тревога сбивала с дороги на собеседовании или мешала высказать идею на собрании? Мы иногда видим мир чёрно-бело, потому что эмоции стали линзами. Но управлять ими — не магия, а навыки. В этом файле — три простых техники, проверенные на практике, чтобы вы оставались в тонусе и двигались к целям. С теплом и благодарностью, Команда развлекательного канала для родителей «Финт»...