Отказ от белого сахара. Мой путь

Приветствую дорогие подписчики и гости канала! ❗Сахар - норма потребления❗ Хочу вас спросить. Считали ли вы сколько сахара в день вы съедаете? А задумываетесь вы о том, что попадает в ваш организм и как происходят процессы переработки этого всего? Давайте подойдём к осознанному потреблению и посчитаем количество сахара съеденного в день. Речь идёт пока только о рафинированном сахаре, он есть во многих продуктах, которые мы ежедневно употребляет. Природный сахар, содержащийся во фруктах, молочных продуктах (молочный сахар) и др., посчитаем отдельно. Итак, смотрим упаковку, читаем состав, если есть сахар записываем. Давайте сделаем так, пишите в комментариях, что съели за день, я попробую посчитать и вывести общую цифру, потом сравним с нормой и сделаем выводы. Норма 25 г, или 5 чайных ложек, излишки откладываются в жировые депо, вот и вопрос решён, почему мы не можем похудеть и вообще после снижения употребления сахара вы почувствуете колоссальную разницу. Начав наблюдать, что вы едите,у вас будет большое удивление, что много лишнего и не нужного поступает к нам в организм. Кто со мной? Пишите в комментариях, что съели, будем считать Спасибо за подписку, комментарий и 👍

Здравствуйте! У вас в магазинах тоже пропал сахар? Лично я этого не заметила, т.к. без сахара живу уже больше года. Но домашние мои пока его употребляют, поэтому каждый раз приходя в магазин иду к полке с сахаром и каждый раз его там нет, единственное успела купить рафинад, который спасает нас пока. Тем временем я очень рада что сахар исчез с полок магазина, в нем нет ничего полезного и те, кто создал, это мое личное мнение, искусственный ажиотаж сыграли лишь на пользу людям. Народу придется искать продукты, которые смогут заменить сладкий вкус и придя к этому, многие заметят изменения в своих ощущениях, не только вкусовых, но и здоровья в целом и смогут отказаться от него в дальнейшем. Я не претендую на то, что это будет так, но многие осознанные люди точно снизят потребление сахара. Чем я заменяю сахар: финики, изюм, фрукты свежие (сушенные, вяленые), мед (но мало и редко),пастила фруктовая. Даже шоколадную колбасу я делаю без сахара и получается такая вкуснятина, которую можно есть бесконечно. Сахар только в печенье. Я хочу найти замену сахарному печенью, чтобы шоколадная колбаса была полностью без сахара. Может у вас есть варианты чем его можно заменить? С этим можно и нужно жить, вкусовые рецепторы меняются, мне, наоборот, нравится когда я чувствую истинный вкус продуктов. Поэтому не бегайте не ищите сахар, снизьте значимость этого продукта и окунитесь в новый мир вкуса. Только снизится ажиотаж к сахару и он появится снова в оптимальном количестве, но будет ли он нужен..