Тренажерный зал

Здравствуйте, дорогие читатели! Я чуть больше месяца как хожу в тренажерный зал. Думаю, можно подвести первые итоги. 😊 Самое главное, как вы уже знаете, у меня на фоне занятий начал выходить камень из почки. Думаю, это можно отнести к плюсам.🤔 Второй важный момент. Перестала болеть спина и шея. И это впервые за два года. Я уже и забыла, как это - жить без боли! А оказывается здорово! Я по-прежнему беру на тренажёрах минимальный вес. Но уже делаю больше подходов. Если на первых занятиях было два-три подхода по 12 раз...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня сходила на вторую тренировку. Народу было очень много! Кто с тренером, кто без. Было много школьников лет 14-ти. Это здорово! В этот раз тренер дала побольше нагрузки. Единственное, пока не получается работать на некоторых тренажёрах. Сразу начинает болеть шея. Тренер успокоила, что со временем это пройдет. Сейчас нужно укрепить мышцы спины. Тогда и с шеи тонус уйдет. Надеюсь на это. И сама тренировка была уже подольше. Полтора часа точно...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я сходила в тренажерный зал. Первый раз у жизни! Я так волновалась! Думала, что все будут стильные, модные, с красивыми формами. А я одна такая - не очень. 🙈 Фотографию сделала в раздевалке. В самом зале застеснялась. 😅 Меня провели к моему тренеру. Очень приятная женщина. Сказала, что в первый раз будут тренировки по минимуму. Она просто посмотрит, на что я способна. Могу сказать, что тренер отработала на все 100%! Каждое упражнение она была рядом и корректировала мои движения...

Здравствуйте, дорогие читатели! В предыдущих статьях я писала о том, что решила начать ходить в тренажерный зал. Долго искала, куда ходить. Есть рядом с домом спортивный клуб. Там цена вполне приемлемая за групповые занятия. Всего 2 500₽. Но в одной группе по 10 человек. Толку от таких занятий будет мало. Да и отзывы не очень. Не захотела туда ходить. Ещё один зал в 20 минутах ходьбы. Хорошие отзывы, но сильно дорого выходит. Около 4 500₽. Не пойдет. Знакомые порекомендовали один тренажерный зал...

Здравствуйте, дорогие читатели! В прошлой статье я рассказывала о том, что надумала ходить в тренажерный зал. В этой расскажу, какие вещи купила. Сразу оговорюсь, бюджет был очень скромный. Поэтому покупала, на что денег хватало, а не то, что хотелось... Первым делом купила кроссовки. Стоили они 1400. На сколько хватит, не знаю. Зато не босиком.🤭 А там видно будет. Также заказала вот такой костюм. На тот момент была хорошая акция. Стоил костюм на 1000₽ дешевле. Думала, что в нем я буду смотреться очень эффектно! И вы знаете, эффект был! Но не тот, на который я рассчитывала...

Здравствуйте, дорогие читатели! В предыдущей статье я писала о том, что решила начать ходить в тренажерный зал. И многие посоветовали правильное питание и занятия дома. Потому что это гораздо дешевле. Тут я полностью согласна. Можно заниматься дома. Это огромная экономия бюджета. Но мне это не подходит. Объясняю почему. Первый момент. Как только я начинаю делать упражнения, сын начинает возле меня крутиться. То залезет мне на спину, то подлезет под живот. Я постоянно на него отвлекаюсь. Не могу сконцентрироваться на тренировке...