Жизнь в балансе: эмоции, мечты и секреты счастья

Вы замечали, как по-разному люди реагируют на одни и те же события? Один получил подарок — сразу распаковал и пользуется. Другой аккуратно отложил коробку, включил камеру, выставил свет и только потом начал радоваться. И нет, это не «странно» и не «правильно». Это просто разные способы проживать моменты. Для одних людей удовольствие — это: Такой человек думает примерно так: «Зачем тянуть? Радость же уже здесь». Этот подход про: А есть люди, которым важно: Для них съёмка распаковки, фото еды или видео поездки — это часть удовольствия, а не его замена...

Когда одиночество — не про отсутствие людей Иногда рядом есть люди — семья, друзья, коллеги. Общение есть, переписки есть, разговоры есть. Но чувство одиночества всё равно не уходит. Это то самое внутреннее одиночество, когда внешне всё нормально, а внутри — пусто и тихо. Мы привыкли думать, что одиночество возникает, когда рядом никого нет. На самом деле всё чаще люди сталкиваются с другим состоянием — одиночество среди людей. Когда: Это не редкость. И это не «что-то не так с вами». Чувство одиночества появляется не из-за нехватки общения...

В Новый год это особенно заметно. Кто-то смотрит на салют, запрокинув голову. А кто-то поднимает телефон и начинает снимать. И почти в каждой компании возникает негласный вопрос: «Он вообще сейчас здесь или уже в будущем видео?» Часто мы думаем, что жить в моменте — это: Но если быть честными, «настоящее» — это не поза и не правило. Это то, где находится внимание человека. Если внимание в ощущениях — человек проживает момент телом. Если в смысле — проживает через осмысление. Если в фиксации — проживает как историю...

(да-да, даже ту, где вы считаете минуты до конца дня) Понедельник. Будильник. Грустный чай. Вы снова идёте на работу, где, мягко говоря, не поют птицы счастья. Внутри хочется всё бросить и уехать в тёплую страну продавать лимонады на пляже. Но на деле — офис, маршрутка и «вот этот отчёт надо бы сделать к вечеру». И тут где-то на горизонте появляется странный совет из интернета: «Научись ценить то, что у тебя есть» Серьёзно? Ценить это? Да, серьёзно. Но не переживайте — сейчас разберёмся без розовых очков и волшебных мантр...

«Почему я нервничаю, даже когда вроде всё нормально?» — спросите вы. Ответ прост: ваша потребность в безопасности решила включить режим «паника». И она не шутит. Есть такая штука — пирамида Маслоу. Нет, это не новое кафе, а теория про то, что человеку нужно по жизни. На первом этаже — выжить (поесть, поспать, не замёрзнуть). На втором — чувствовать себя в безопасности. Это не значит строить бункер в огороде. Это про уверенность, что завтра не уволят, холодильник не опустеет, а сосед сверху не начнёт сверлить в 3 ночи (ну ладно, тут нет гарантий)...

Иногда стоит просто остановиться и задать себе один вопрос: «О чём я сейчас думаю?» И тут вдруг... тишина. В голове будто выключили свет. В голове — как будто кто-то выдернул вилку из розетки. Мысленный Wi-Fi пропал, страница не грузится, а ты сидишь и не понимаешь — ты вообще думаешь сейчас или просто существуешь? До вопроса казалось, что внутри кипит буря: недоделанные дела, список покупок, воспоминание из 2012 года, где ты сказал не то. Но как только решил разобраться — всё исчезло. Ни одной мысли в наличии...