Психология

Уверенны в себе человек - адекватно оценивающий себя и свои возможности. Как стать стать таким человеком ? 1.Спорт  2.Позитивный настрой  3.Осанка  4.Правильный стиль  5.Делать действия и не бояться ошибаться  6...

Вообще эмоциональные откаты - это совершенно нормальный процесс! В особенности когда человек занимается саморазвитием и меняет образ жизни, на новом этапе кажется всё сложнее и мозг пытается нас уберечь от «опасности» от неизвестности, в новой более гармоничной жизни , где мы снова занимается привычными для нас делами где нет никакой отвественности и т.д Причины откатов 1.Слишком резкие изменения  2.Фокус внимания на ошибках и негативное к ним отношение 3.Излишний перфекционизм  4.Ожидание быстрых результатов  5...

Короткие заметки по эмоциям 📝 Печаль - учит отпускать 🕊️ Стыд - учит принимать все свои стороны🫂 Вина - учит осознанию своих не верных поступков💫 Страх - показывает точки роста 📈 Гнев - показывает...

Наша человеческая сущность и в частности наш ум и сознание уникальное творение, благодаря которому мы осознаем себя, эволюционируем, создаём желаемую действительность и т.д И в этом процессе сегодня рассмотрим работу нашей психики, а именно этапы её развития и повышения осознанности от выживания до творца своей реальности💫 В данный период времени, практически всё население нашей планеты живёт в состоянии выживания, которое в свою очередь разделяется на формы различных инстинктов уже на подсознательном уровне; 1...

Негативная форма мышления - это сформированная привычка нашего ума, видеть мир и картинку собственной жизни не такой какая она есть на самом деле, в нейтральной форме, а с оценкой в негативных тонах. В психологии используется термин «когнитивное искажение», что означает нелогичное, надуманное умозаключение. Если вовремя не принять меры по исцелению такого восприятия жизни, это может привести к тревожности и в последствии к депрессии. Какие бывают формы негативного мышления ,рассмотрим основные типы; 1...

И так, что же такое тревожное состояние?🤔Думаю многие сталкивались с таким внутреннем, не очень приятным, переживанием без особых причин.Лично у меня в недалёком прошлом, это было фоновое состояние, которое вытягивало у меня все силы и энергию, не оставляя шансов на нормальную,полноценную жизнь. Погрузившись в тему саморазвития,я начинала понимать причины таких состояний, работать с этим и со временем в мой внутренний мир пришла долгожданная гармония. Ох, как же я её ждала!😀 И так, разберём этот вопрос, чтобы понимать с чем мы имеем дело...