Теория

Меры безопасности при работе с вращающимися электроинструментами такими как дрели, циркулярки и другие устройства. Это не просто правила, это ваша защита от серьёзных травм. ❗ Работа без перчаток Одно из главных правил: никогда не работайте в перчатках или других свободных одеждах с вращающимися инструментами. Даже простой волосок или нитка могут попасть в механизм и мгновенно затянуть руку или другую часть тела, находящуюся рядом. История из практики врача травматолога Ко мне обратился пациент,...

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором снижаются её амортизационные свойства. Это может привести не только к дискомфорту и болям в ногах, но и к проблемам с осанкой и болям в спине. ❌ Боль в стопах, особенно после физической активности ❌ Быстрая утомляемость ног ❌ Изменения в походке ❌ Боль в коленях, бедрах или спине Если вы заметили эти симптомы, стоит обратиться...

Перелом — это серьезное повреждение костей, которое требует немедленного обращения к врачу. Но как понять, что это действительно перелом, а не ушиб или растяжение? Давайте разберёмся вместе. ❌ Не пытайтесь вправить кость — это может привести к ещё большим повреждениям и осложнениям, особенно если это открытый перелом. ❌ Не массируйте место травмы — любые дополнительные воздействия могут усилить воспаление и ухудшить состояние. ❌ Не прикладывайте тепло — тепло усиливает воспаление и отёк, поэтому только холод в первые часы после травмы...