Найти в Дзене
ПРО ПАНИКУ

ПРО ПАНИКУ

Как научиться справляться с паникой
подборка · 3 материала
ВАЖНОСТЬ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
С точки зрения ТКМ, питьё воды во время панической атаки может быть полезным по нескольким причинам. Так как при атаке возможно появление сухости во рту или "горения", жара. Вода будет естественным образом тушить Огонь (Ян), тем самым "охладив" сердце и успокоив Дух. Питьё воды поможет восполнить жидкости тела, помогая укрепить основу для стабильности и возвращению ощущения заземленности и возврата в тело...
МЕХАНИЗМЫ ЗАПУСКА ПАНИКИ
Почки обеспечивают стабильность, заземление и волю. При сильном приступе страха, напрямую поражаются именно Почки, что вызывает нарушение их энергии. Тут же возникает ощущение "потери опоры" и "неустойчивости". Это как раз показывает, что нарушена функция Почек. Почечная Инь (ВОДА) должна подниматься, чтобы "охладить" сердечный Огонь (Ян), а Сердечный Ян должен опускаться, чтобы "согреть" Инь Почек. Так обеспечивается баланс и спокойствие Духа и ясность Ума. Так вот когда Почки в страхе, Инь Почек подняться не в силах и в итоге Огонь "бушует"...
ПАНИКА? КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ
С точки зрения ТКМ, ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - это нарушение баланса энергий, особенно связанного с Сердцем, в котором вмещается наш Дух и Почками, которые отвечают за страх и основу жизненной энергии. Часто к этому дисбалансу присоединяется Печень (из-за застоя Ци) и Лёгкие (из-за проблем с дыханием). Состояние при ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ просто ужасное. Я сама не раз испытывала эти ощущения раньше. Сейчас я умею с ними справляться. Первое. Успокоиться. Легко сказать, но практически нереально взять себя в руки...