Если хочешь быть здоров...

Есть афоризм - «все болезни от нервов, только сифилис от любви». И в нём есть доля истины. Термин стресс (от англ. stress– напряжение, давление, нажим) в медицине использован впервые в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье. Работая в университетской клинике, ученый обратил внимание, что первые симптомы различных инфекционных заболеваний имели ряд общих симптомов. В дальнейшем, наблюдения и исследования развились в учение об "адаптационном синдроме" Что же такое стресс? Это реакция организма...

"Сжигателей жира" достаточно много, но относится к таким "чудодейственным" средствам надо с большой осторожностью, ибо в лучшем случае получите слабительный эффект, в худшем, вмешиваясь каким то образом в метаболизм липидов (обмен жиров) можно получить глобальное нарушение работы организма. Разберем по "косточкам" 2 БАДа от известной фирмы под названием "Липотропный фактор" и "Турбослим экспресс-похудение". Кратко это сделать не получится, поэтому сатья покажется нудноватой. 1. "Липотропный фактор"...

Для понимания решения проблемы надо выяснить свой энергетический баланс. 1. Какие энергозатраты есть у человека. Заранее определимся, энергетическая потребность и ценность продуктов потребления и энергопотребность выражаются в калориях (кал - внесистемная единица измерения) либо в джоулях (Дж).1 кал = 4,1868 Дж. На этикетках продуктов питания энергоценность как правило указываются в кал и Дж в 100гр. продукта. Выделяют 6 групп людей по энергозатратам: Предварительно определитесь сколько...

Немного юмора "Ваше хобби? Кулинария. Готовите? "Жру!" Продолжая тему избыточного веса, не предлагаю "чудодейственных" рецептов похудения, но попытаюсь обоснованно предостеречь от действий по снижению веса, которые могут нанести вред организму, популярно объяснить в общих чертах энергетический обмен нашего организма. В пылу борьбы с ожирением можно конечно прибегать и к маргинальным ограничительным методам: "тупо" голодать, не есть продуктов содержащих сахар, жир. В конечном итоге ничего хорошего из этого не выйдет...

Сразу оговорюсь, мои статьи не рассчитаны на "запудривание мозгов" с целью зарабатывание денег на показах, Это попытки подтолкнуть человека к осмысленным действиям в отношении своего организма. «Хорошего человека должно быть много». Знакомый афоризм. В народе так говорят о людях с избыточной массой тела, либо эти люди про себя. Самоуспокоение с повторением мантры "пока толстый сохнет, худой сдохнет..." в общем то не лишено логики, но в определенных узконаправленных обстоятельствах, и в целом неразумно...

Когда ранее с понятием"здоровье" более менее разобрались, давайте попробуем выяснить, что же на него влияет. Есть поговорка среди определённой прослойки наших граждан: "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт". "Помереть здоровым" можно, когда на голову здорового человек упадет кирпич (и т.п.). Анекдот есть по этому поводу: ползут по крыше 2 кирпича. Один спрашивает другого "что, на кого будем падать?" торой отвечает" да, не важно, лишь бы человек был хороший". Это конечно все крайности, мало относящееся к обыденной жизни большей части людей...