КОУЧИНГ В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ

Представьте ситуацию: заложники, которых держали под дулом пистолета, после освобождения заявляют, что испытывали симпатию к своим захватчикам и даже хотели им помочь. Это не сценарий триллера, а реальный психологический феномен — Стокгольмский синдром...

Праздник тех, кто однажды протянул руку и сказал: «Я помогу. Я знаю, как. Давай разберёмся». Кажется, что бизнес — это про цифры, стратегии, сделки, конкуренцию. Но на самом деле бизнес — это про людей...

Почему мы вообще отмечаем этот день? И при чём здесь пловец без рук и ног? Вы когда-нибудь чувствовали, что всё против Вас? Что руки опускаются, а сил больше нет? 18 августа — день, который напоминает: Вы не одни...

«Я не гибкий для йоги», «У меня нет чувства ритма для танцев», «Мне будет неловко рисовать» — если эти мысли хоть раз останавливали вас, вы не одиноки. Чаще всего эти «я не могу» говорят не о реальных ограничениях, а о страхе оценки. Страхе оказаться недостаточно хорошим, грациозным, талантливым на фоне других. Но что, если в пространстве, куда вы приходите, вообще нет места оценке? Только — принятию. Давайте разберём самые частые страхи и посмотрим на них под другим углом. Здесь есть одно большое заблуждение: йога — это про шпагаты, сложные асаны и идеально гибкое тело...

Вы замечали, как сложно стало прочитать книгу до конца? Или просто помолчать, глядя в окно, без щемящего желания проверить телефон? Кажется, мысли постоянно куда-то уплывают, а глубокой концентрации хватает всего на несколько минут. Это не ваша вина. Это — результат ежедневного планомерного труда тысяч инженеров, нейробиологов и дизайнеров, чья задача — удерживать ваше внимание на экране как можно дольше. Бесконечные ленты, уведомления, красные точки — всё это ловушки для нашего мозга, который эволюционно запрограммирован реагировать на новизну...