Чем я могу помочь ?

🐦‍⬛конфликт ➡️физическое/психологическое наказание➡️больно... очень больно Но жизнь полна конфликтов. Они бывают конструктивные и деструктивные. ✅️обсуждения ✅️споры ✅️дискуссии ✅️дебаты ✅️поиск компромисса ✅️обмен мнениями ✅️предложения ✅️переговоры ❌️Эмоциональные - крики - оскорбоения - угрозы - уклонение от взаимодействия - предвзятость, недоверие - злость, зависть - аутоагрессия ❌️Манипуляции - сплетни, интриги - газлайтинг - шантаж - давление на чувства - бойкот,...

🐦‍⬛ Промывка мозгов 😵‍💫 - как это происходит? По моим наблюдениям люди к психологу не обращаются по 3 причинам : 1️⃣Одни представляют у себе в голове, что после сессии она выйдет высокомерной суchкой, от которой сбежит муж, друзья и т.д. Мир разрушится и все перестанут её любить. 2️⃣ Другие - а нафига он мне нужен ? Перемыть кому нибудь косточки и накидать советников я и с подружкой могу бесплатно. 3️⃣У третьих - был опыт работы с психологом. И не всегда он негативный. Просто не совпали ожидания с реальностью...

🐦‍⬛Привычки невротика😵‍💫 КОНТРОЛЬ. Часть 3️⃣ Контроль невротика одновременно и суперсила и проклятье. Какие плюшки от этой суперсилы❓️👇 ✅️Ответственны ✅️Пунктуальны ✅️Организованны ✅️Внимательны ✅️Дисциплинированы ✅️Эмпатичны ✅️Повышенное внимание к безопасности ✅️Хорошо развита интуиция Ну круто же ?!если бы не парадоксальные НО ⚠️Невротик пытается контролировать все и вся. Даже то, на что он не имеет влияние : мнение других, событие, поведение людей, свое здоровье и т.д. ⚠️если идёт что-то не так - винит себя...

🐦‍⬛Привычки 😵‍💫 Невротика ЧАСТЬ 1️⃣ Сначала разберём XY IS neurotic 👇 - это человек, склонный к переживаниям, тревогам и мнительности. Это обывательский термин. Это не болезнь, а особенность. НО ❗️ из-за этой особенности часто страдает качество жизни, развиваются тревожные расстройства, панические атаки, фобии, зависимости, психосоматика(головные боли, что-то по типу "остеохондроза"...) и т.д. ✅️научиться не тревожиться...

Эмоции запускают завод по выработки химии.  ❗️Вспоминаем предыдущий пост : нервный импульс это не ток, а химический процесс. ❗️ Че творят эти ребята ? ➡️увеличивает частоту сердечных сокращений. ➡️повышает давленице. Да да, те циферки , которые ты видишь на тонометре. Если тебе за 30, то ты точно в теме 😉 ➡️расширяет бронхи и сосуды ➡️действует на нервную систему - тревога, страх, нервозность, раздражительность, эйфория и т.д.  ➡️действует на кожу, пищеварительную систему, половую… да впринципе на все...