Отношения с другими

Ответ — в терапевтических отношениях. Что такое терапевтические отношения? Терапевтические отношения - это особое пространство для вашего роста и изменений, где фокус делается не на проблемах, а на том, как вы строите отношения прямо здесь и сейчас. Представьте это как безопасное зеркало, в котором вы можете увидеть себя настоящего. За счет чего это работает? •Реальные изменения происходят через живой контакт и непосредственный опыт •Безопасное пространство позволяет исследовать то, что обычно...

Мы все родом из детства. Человека формирует человек — так устроена природа. У животных всё просто: инстинктов хватает для выживания. У людей — сложнее. Наш "детёныш" учится жить через: 👶 Отношения родителей между собой 👶 Их обращение с ним 👶 Их взгляд на мир Вот пример: Маленькая Аня видит, как мама: Девочка запоминает: ✔️ Чувства нужно скрывать ✔️ Тело — это стыд ✔️ Любовь = страдание Ребёнок не может критиковать эти уроки — ему нужно верить, чтобы выжить. Первая свобода выбора приходит в подростковом возрасте: Это страшно, но...

Эксперимент с лягушками (автор неизвестен) Один учёный провёл эксперимент: Эта притча прекрасно иллюстрирует две проблемы в отношениях: Первая сторона медали: Мы часто не замечаем, как попадаем в токсичные отношения. "Температура" растёт постепенно, и момент, когда нужно было "выпрыгнуть", оказывается упущен. Вторая сторона: Если человек никогда не сталкивался со здоровыми отношениями, тёплый и искренний контакт может пугать. Как лягушка из первого опыта, мы бежим от тепла, потому что: Почему мы выбираем "не тех"? Потому что подсознательно ищем привычную температуру...

Многие люди на физическом уровне не выносят отказа. И это понятно: мы привыкли думать, что если от нас отказываются — значит, со мной что-то не так. Я — не окей, другой — окей. Воспитание играет здесь ключевую роль, особенно у девочек: «Будь удобной, послушной, покорной, подстраивайся под других». Именно такие девочки, вырастая, часто оказываются в токсичных отношениях, где партнёр: 🔹 заставляет их сомневаться в своей адекватности, 🔹 подрывает доверие к себе, 🔹 вынуждает игнорировать собственные чувства...

✅ Перестать зависеть от чужого мнения и оценок, иметь свои — и не оправдываться за них. ✅ Принимать себя, смело заявлять о себе миру и находить своих людей. ✅ Перестать подстраиваться и строить искренние отношения. Большинство трудностей в нашей жизни начинаются со страха быть искренними. Вместо того чтобы быть собой, мы надеваем маски — того, кого точно полюбят, кто точно понравится, кого не осудят. Мы находим людей, которым нравится наша маска, и начинаем строить с ними отношения — дружеские, романтические, любые...