Найти в Дзене
Журнал историй "Записки психолога: случаи, мысли, открытия"

Журнал историй "Записки психолога: случаи, мысли, открытия"

Добро пожаловать в мой профессиональный дневник! В «Записках психолога» — фрагменты практики (с сохранением конфиденциальности), размышления о природе эмоций и отношений, инсайты из терапии и практические выводы для жизни. Пусть эти записки станут источником понимания и вдохновения!
подборка · 7 материалов
Свобода в паре
Эта история — не просто случай из практики, а зеркало, в котором многие могут узнать себя. Она наглядно показывает, как партнёрские отношения порой «выключают» нашу внутреннюю энергию и уверенность — и как это можно изменить. С разрешения клиентки я делюсь основными моментами её пути, сохранив суть переживаний. Все имена и детали, способные раскрыть личность, изменены в соответствии с этическими нормами психологии. Валя пришла ко мне с растерянным взглядом и словами: «Когда я вступаю в отношения,...
А вы верите в Деда Мороза? А в психолога?
Мы даже посмеялись, потому что профессия психолога иногда кажется чем-то необычным и даже волшебным, как Дед Мороз. Вы верите в Деда Мороза? А в психолога? Я не верю в гадания на картах и с иронией отношусь к астрологическим прогнозам. Для меня есть чёткая граница между эзотерикой и психологией. Но в постсоветском пространстве, где психология не была признана как наука, а душевные раны лечили на общей кухне, психология остаётся чем-то экзотическим. Однако свой психолог — это как свой стоматолог. Не каждый день нужен, но контакты лучше держать под рукой...
Топ-3 убеждения, из-за которых вы до сих пор не попросили о повышении на работе
Марина любит свою работу, каждое утро она торопится заняться делами в офисе, побыстрее выполнить все, что уже «горит» и требует решений. Потом планирует не срочные дела, общается с поставщиками, вносит данные по обороту продукции. Так-то это была задача их начальницы, но однажды она заболела и Марина подхватила провисшее дело на время. Оказалось, что она не плохо с этим справляется и с тех пор так и ведет базу, время от времени подготавливая для руководителя аналитический свод. Она давно работает в этой компании и точно знает большинство ее внутренних механизмов...
Кто и как может внести перемены в мою жизнь? История о несостоявшейся беременности
Я живу самую обычную жизнь. Дом, семья, работа. Мой муж и дочь вечером ждут меня домой, мы вместе ужинаем, о чем-то болтаем. Я проверяю уроки, расспрашиваю, как прошел день в школе. И ложимся спать. А утром я иду на работу, иду быстро, тороплюсь, почти бегу, но не потому, что очень хочу поскорей окунуться в цифры, увидеть коллег, а потому что как всегда опаздываю. Я нервничаю, переживаю, и в душе ругаю всё, что задерживает меня каждое утро. Я совсем не люблю выбираться утром из дома. А тем более бежать в 7...
Ах, если бы я была волшебницей... Я была бы волшебницей для детей. Да-да. Именно для детей. И не только потому, что они верят в чудеса. А потому что взрослые могут менять свою жизнь на свое усмотрение, принимать решения, делать выбор. А у детей нет такой возможности. Они зависят от решений взрослых, от их выбора, их настроения, от умения родителя управлять своими эмоциями. Хрупкое детское счастье в малом – в уютном вечере с мамой, ее улыбке, словах поддержки, в скупой нежности папиного взгляда, его готовности к приключениям и смешных рассказах из детства. Вы думаете, что детям надо много внимания? А на самом деле важно другое. Не количество часов, а ОТНОШЕНИЕ, эмоция, которая наполнила эти 15 минут, пока дети с мамой пили чай или собирали с папой конструктор. Если бы я была волшебницей, я бы каждому ребенку подарила скрижаль, где золотыми буквами перечислила все его лучшие качества. Ведь о том, какой он хулиган, лентяй и безобразник ему каждый день напоминают взрослые. А чтобы вырасти в счастливого взрослого, ребенку нужно много раз услышать и навсегда запомнить, какой он чуткий, умный, добрый, смелый, самостоятельный и самый-самый любимый мамой и папой. Эх, я не волшебница, если только чуть-чуть. У меня есть удивительная возможность – расколдовывать и возвращать детям (которые своим поведением давно уже говорят взрослым об имеющихся в семье проблемах) их любящих пап и мам, если только взрослые примут верное решение и обратятся за помощью. Если Вы родитель ребёнка, который стал вести себя странно - бунтует, не слушается, капризничает, то это не просто так. Он так по-детски просит у Вас помощи. Да, со стороны выглядит, словно треплет нервы. А на самом деле просит Вашей родительской помощи. Записывайтесь ко мне на консультацию и я помогу разобраться, что же на самом деле хочет Вам сказать Ваш ребёнок. И, конечно, научу секретам счастливого родительства, благодаря которым Ваш ребёнок будет Вас как слушаться, так и искренне обожать. Пишите «Хочу на консультацию для родителей» /WhatsApp/Telegram: +7 (908) 588-03-88 . Я Вам отвечу и пообщаемся подробнее.
Как это проживать свою лучшую версию жизни?
Я люблю общение, и моя работа как раз про общение. Общение с людьми это источник моей энергии, как для  профессионального, так и личностного роста. Ко мне приходят с теми проблемами, с решением которых  я могу помочь, потому что уже не раз прошла по этому пути, будучи проводником для других. Но еще часто я и сама для себя искала выход в подобных ситуациях, нашла и могу поделиться опытом. То есть у меня для вас есть не один вариант решения, а несколько, много. И возможно встреча с вами и совместный поиск вашего уникального решения, ещё обогатит мою копилку помощи для других...