Здоровье никому не помешает...

Это статья всё из той же серии У кого что болит... Стараюсь, сильно не грузить окружающих своей проблемой, но нет-нет - да и набегает стайка мыслей. Тем более, что осень (и та уже на излёте)), а головные боли в это время имеют свойство активизироваться. Глава о физической активности и упражнениях Идея поговорить на эту тему пришла утром, пока варила кофе (обязательную 2-ую чашку) и крутила головой. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую. Потом наклоны к плечам, потом вперёд, потом вращение в разных плоскостях...

Да уж, очки на всю жизнь стали моей изюминкой (среди многих других изюминок, кстати))) Расскажу кратко свой путь от близорукости ... даже не знаю к чему ... и я как я по нему весело шагаю. Зрение стало падать очень быстро к 10-ти годам. Мама подняла на ноги всех своих многочисленных "блатных" знакомых (услуги по блату - не подумайте чего плохого)), но ни помочь ничем, ни исправить ситуацию в то время не смогли. Надо было носить очки, и причём очень сильные -8,0. Но чтобы это не стало для маленькой ученицы шоком, остановились на -6,5...

День накануне у меня был достаточно стрессовый (не знаю, можно ли так сказать, но по-другому как-то ничего не подобрала). Посещала стоматолога. Доктора всеми "любимого", но увы, одного из самых необходимых. И хотя уже знаю, что ничего страшного, кроме некоторого неудобства меня там не ждёт, всё равно - и спала плохо, и вообще ... нервишки на пределе)) Сама небольшая клиника, в которую уже почти полгода ходил муж, мне хорошо знакома, немало времени я тут провела в уютном фойе, ожидая его, и настукивая в это время в телефоне Ян...

Наконец-то заменила тонометр. Мой маленький, старенький, но хорошо послуживший, умещающийся при необходимости в дамскую сумочку (можно было взять на работу) - тонометр на запястье окончательно сдох (прости, малютка, за грубое слово), никакие батарейки его больше не подпитывают и сигнализировать мне о непорядках в организме он больше не хочет. Но это и хорошо, потому что в своё время ( а это лет 10 назад) он был куплен мною - почти ещё молодой (хи-хи), неискушённой в неприятностях типа скачков давления,...

Вчера я выпала из интернет-жизни, совсем-совсем не была на Дзене (да и в других онлайновых местах тоже) и даже пропустила такое событие, как своего 400-го подписчика. Но всё это не специально, и не из-за равнодушия, а просто потому, что как всегда жизнь иногда напоминает, что без её сюрпризов не обойтись. А случилось это потому что накануне вечером в мою голову постучалась подружка-мигрень, и не смотря на все меры, постоянно мною применяемые - а именно - курс профилактики, витамины, достаточное количество воды, прогулки, сон и т...

Непростой вчера у меня был день, прямо эмоциональный, к вечеру голова "чугуниевая", и шевелиться не хотелось, вот никакой особой активности и не проявляла. К обеду надо было с мужем снова посетить лора. Почему-то уверена была, что всё в этот раз будет тихо и спокойно. Да и как может и должно быть в платном мед.центре - всё для клиентов, то есть пациентов. Всё удобно, комфортно, быстро и предупредительно. ю Нам позвонили часа за 1,5 и трепетно спросили- не мог ли наш пациент придти на часик пораньше, врачу изменили расписание...