Диета и питание

Современный ритм жизни, стресс и неправильные пищевые привычки часто становятся причинами гормональных сбоев у женщин. Эндокринная система чутко реагирует на то, что мы едим, когда и в каких сочетаниях...

Как еда влияет на настроение: научный подход к выбору продуктов для радости и энергии Многие замечали: после плотного обеда настроение улучшается, а после фастфуда появляется усталость и апатия. Связь...

Проблема детского ожирения становится все более актуальной. Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок набирает лишний вес, и первая мысль, которая приходит в голову, — посадить его на строгую диету...

Многие из нас знакомы с ситуацией: после изнурительной диеты стрелка весов показывает заветную цифру, но проходит несколько месяцев — и килограммы возвращаются, часто приводя с собой «друзей». Почему так...

Сбой менструального цикла — одна из самых частых проблем, с которой женщины обращаются к гинекологам и репродуктологам. Нарушение цикла, нерегулярные месячные, отсутствие овуляции напрямую связаны с гормональным фоном...

Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, попадают в ловушку бесконечных подсчетов. Скачав приложение для подсчета калорий, они начинают жить в мире цифр, забывая о реальных потребностях организма...