Артроз !

Привет, боец с суставами! Если твой артроз иногда напоминает о себе громким «хрусть!» — не паникуй. Есть хорошая новость: грамотная физкультура может стать твоим союзником. Но сразу предупреждаю — это не про рекорды и не про «через не могу». Это про умный подход и бережное отношение к себе...

ЛФК при суставных болях ✅  Эх… недуг суставов сейчас у каждого третьего человека и если раньше болезнь суставов считалась старческой то с этой проблемой начали сталкиваться и люди более молодого возраста 25+  Для того ,что бы избежать неприятных последствий нужно кроме медикаментов заниматься ЛФК .  Сокращение и расслабление мышц, натяжение и расслабление сухожилий способствуют улучшению венозного оттока, профилактике венозного застоя, нормализации микроциркуляции в тканях. Физические упражнения...