Заминка: почему она необходима?
Здравия, товарищи! Как и обещала пишу статью о заминке, ибо о разминке уже сказала практически все. Предупреждение: тем, кто считает, что им никаких заминок не нужно априори, стоит пойти восвояси. Итак, заминка. Вероятно, это одна из наиболее пренебрегаемых составляющих тренинга. Для западного мышления вообще характерен культ высоких нагрузок и всего героического, лбомпробивательного и прочего в духе «быстрее-выше-сильнее», на фоне пренебрежения более мягкими методами. В отличие от восточной мысли,...